Non ! Vous faites preuve de volonté tous les jours en vous levant pour aller travailler, en faisant des choses que vous n’avez pas envie de faire mais que vous faites quand même…

Ce qui peut faire défaut au fumeur, ce n’est pas la volonté mais plutôt la motivation… et une question de compréhension également. Heureusement, l’hypnose et le coaching sont une grande aide pour accroitre et renforcer la motivation !

Que faut-il pour être motivé ?

  • Avoir envie d’arrêter !
  • Se sentir capable de le faire
  • Être prêt à s’engager : sans engagement fort, la rechute est probable

C’est votre motivation qui vous permettra de redevenir non-fumeur ! Pour cela, il est important de garder en tête les bénéfices de l’arrêt du tabac en termes :

  •  de santé : votre décision peut être motivée par des ennuis de santé : asthme, bronchite chronique….
  • d’économies : et oui ! Fumer coûte très cher !
  • vous en êtes peut-être au stade où fumer n’est plus un plaisir et où vous subissez tous les inconvénients.
  • votre entourage vous pousse à arrêter (conjoint, enfants…) : écoutez-les !
  • un challenge : réussir à redevenir non-fumeur augmente votre confiance en vous et votre estime ! C’est une victoire sur laquelle vous pourrez vous appuyer pour réussir d’autres choses !
  • les inconvénients de l’arrêt durent peu de temps au regard de ce que vous allez gagner, avantages dont vous profiterez tout le reste de votre vie.