Confinement, comment faire pour aller bien…

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Confinement : conséquences et ressources pour vous apaiser Conséquences de cette quarantaine : situation totalement inédite, le confinement a des effets négatifs sur notre santé, confrontés que nous sommes à l’isolement, la peur de l’infection pour soi et...

Cohérence cardiaque

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Qu'est-ce que c'est ? Une pratique très simple et rapide de gestion du stress (mais pas que...) . Elle permet d'équilibrer le système nerveux autonome et de gérer les émotions. Comment pratique-ton ? Moyen mnémotechnique selon la méthode 365 (à faire 365...